Meine Erfahrungen beim Yoga BUSINESS Retreat in Griechenland
Schön war’s, aber auch leider sehr schnell vorbei – Für eine Woche habe ich mich nach Griechenland auf die Halbinsel Kiverí verzogen, um mal wieder durchzuatmen & die Seele baumeln zu lassen, aber auch mich zu inspirieren und mein Business zu reflektieren.
Ein Retreat ist regulär dafür da, um die Akkus wieder aufzuladen und sich Zeit für sich zu nehmen und den Blick wieder nach innen zu richten. Es besteht oft aus Yogastunden, Fitness, Wanderungen, gutes Essen, nette Kontakte mit Gleichgesinnten oder auch einfach Zeit für sich – raus aus den eigenen Vierwänden, vielleicht auch einmal weg von der Familie oder vom Job.
Der Zweck eines Yoga Retreats besteht darin, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dabei zu helfen, sich von ihrem stressigen Alltag zu lösen und ihr Bewusstsein zu vertiefen.
Ein Yoga Retreat ist wie so eine Art Rückzugsort, bei dem zum Beispiel der Fokus auf auf Yoga-Praktiken, Meditation und Achtsamkeit gelegt wird. Außerdem bietet es eine Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten, aber auch den Lehrerinnen und Lehren auszutauschen. Oft werden daher auch Workshop ergänzend angeboten.
Es kann auch eine Gelegenheit bieten, den Körper zu reinigen, gesunde Ernährung zu praktizieren oder (teilweise) zu fasten, im Einklang mit der Natur zu leben und neue Kontakte zu finden.
Die Vorteile eines Yoga Retreats sind vielfältig. Es kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
In der Regel dauert ein Yoga Retreat mehrere Tage bis Wochen und kann an verschiedenen Orten wie Berghütten, Stränden oder Tempeln abgehalten werden.
Der Unterschied zum Business-Retreat ist, dass die Zeit hier genutzt wird, um zu arbeiten und sich von anderen – in diesem Fall Yogalehrerinnen – inspirieren zu lassen und sich gegenseitig im Business zu unterstützen. Fokus ist hier also neben der Entspannung und den genannten Merkmalen, das Netzwerken in der Branche und der Austausch, die Kreativität anzuregen, Erstellung von Content für Social Media & Webauftritt und in Workshops das eigene Business zu reflektieren.
Das Yoga Business Retreat wurde durch Antonia Reinhard „alias Yoga als Beruf“ organisiert und durchgeführt. Der Tag war prall gefüllt mit Yogastunden, Workshops, Zeit für wundervolle Gespräche, Ausflüge und Essen. Und trotz des vollen Kalenders blieb auch noch ein bisschen Zeit im Onlinebusiness zu arbeiten, sprich Mails zu beantworten oder Instagram zu unterhalten.
So sah ein Beispieltag aus:
07:30 Uhr: Aufstehen
08:30 Uhr: Yoga
10:00 Uhr: Frühstück
12:00 Uhr: Workshop
14:00 Uhr: Kaffeepause
15:00 Uhr: Arbeiten
17:30 Uhr: Yoga
19:00 Uhr: Abendessen
Die Zeitplanung ist so organisiert, dass auch mal freie Nachmittage zur Verfügung stehen, bei dem auf Eigeninitiative Ausflüge gemacht werden können oder einfach mal die Seele baumeln zu lassen.
Darüber hinaus sind natürlich alle Yogastunden und Workshops keine Pflichtveranstaltungen, sondern alles immer auf freiwilliger Basis, so dass jeder seinen Freiraum hat.
In der Freizeit habe ich die Zeit genutzt, um Ausflüge zu machen, zu wandern, die griechische Kultur zu besichtigen oder einfach nur zu entspannen.
Ich war überrascht von den günstigen Preisen des Essens in den Restaurants. Eine Mahlzeit mit Getränk als 3-Gänge Menü kostet in der vegetarischen bzw. vegan Variante zwischen 10 und 15 Euro. Das vegetarisch/vegane Frühstück ist täglich inklusive. Es ist reichlich da und für jeden was dabei. Das Brot ist immer frisch vom regionalen Bäcker. Griechischer Salat mit Oliven darf natürlich auch nicht fehlen.
Der regionale Bäcker, der fußläufig zu erreichen ist, hat ein breites Angebot an köstlichen Snacks und den besten Kaffee! Auch hier sind die Preise mit unseren nicht zu vergleichen. Ein Cappuccino mit Mandelmilch und mit einem Riesen Muffin kostet 3 Euro.
Meine Erkenntnisse aus diesem Retreat
Das Retreat war für mich heilsam und inspirierend zugleich. Ich habe viele neue Ideen mitgebracht und wirklich tolle neue Angebote entwickelt und mein Netzwerk mit Herzensmenschen ausgebaut.
Meine wichtigsten Erkenntnisse:
- Der Aufbau und Ausbau eines Netzwerks in der gleichen Branche, also Menschen zu haben, die dieselben Herausforderungen haben, ist Goldwert und ich werde mir zukünftig die Zeit Einräumen, um mit Gleichgesinnten in den Austausch zu gehen.
- Mir ist durch diesen Austausch bewusst geworden, wie fortgeschritten mein Yoga-Business bereits ist. Ich möchte auch anderen Yogalehrern dabei helfen, die Selbstständigkeit erfolgreich zu meistern.
- Das Reisen und Kulturen kennenlernen kann ich mit Yoga verbinden, in dem ich selbst Retreats mit Workshops anbiete. Gesagt getan, Termin ist gebucht und bald geht es in die Planung für das Retreat vom 8. bis 15. Juni 2024.
- Ich habe Stand-up-Paddeling SUP-Yoga für mich entdeckt und werde das versuchen direkt in Wiesmoor, Ostfriesland, im Sommer anzubieten.
Komme mit zum YOGA RETREAT vom 8. bis 15. Juni 2024
Das Yoga Retreat in Kiverí war so inspirierend, dass ich dort selbst ein Retreat anbieten werde. Ich bin noch in der Planung, habe daher noch keinen Namen, kein Thema usw., aber das wird sich bald zeigen und darf jetzt erst noch reifen.
Du kannst dich aber schon jetzt ganz unverbindlich in die Warteliste eintragen. So erfährst du als erste, was ich plane.
Ich kann dir aber schon jetzt sagen, es wird entspannend und transformierend. Es wird eine Mischung aus Meditation, Yoga, Entspannung und Workshops für deine persönliche Entwicklung.
Zur Warteliste:
Ich bin sehr dankbar für diese wundervolle Zeit und freue mich, wenn auch du Lust hast, was neues auszuprobieren und aus dem Alltag rauszukommen.
