Yoga, Meditation & Spiritualität in den Alltag bringen
Eine Zeit der Erkenntnisse: Mein Aufenthalt im Ashram und die Lehren des Karma Yoga In den letzten Wochen hatte ich die unglaubliche Möglichkeit, im Ashram von Yoga Vidya an der Nordsee zu verbringen. Diese Zeit des Rückzugs und der Vertiefung meiner Praxis hat mich mit wertvollen Erkenntnissen bereichert. In diesem Blogbeitrag möchte ich meine Erfahrungen […]
Yoga Retreat in Kiverí – Griechenland
Meine Erfahrungen beim Yoga BUSINESS Retreat in Griechenland Schön war’s, aber auch leider sehr schnell vorbei – Für eine Woche habe ich mich nach Griechenland auf die Halbinsel Kiverí verzogen, um mal wieder durchzuatmen & die Seele baumeln zu lassen, aber auch mich zu inspirieren und mein Business zu reflektieren. Ein Retreat ist regulär dafür da, […]
Yoga & Fasten – Fastenmethoden und Online Retreats
Faste dich glücklich Fasten ist ein Heilverfahren aus der Natur. Es hat zum Ziel den Körper zu entgiften, von Schlacke zu befreien und zu reinigen. Nicht nur der Körper befreit sich somit von Ballast, sondern auch der angesammelte Seelenmüll wird entsorgt. Neue Gedankenprozesse werden in Gang gesetzt, unerwünschte Emotionen losgelassen und Veränderungen einfacher zugelassen. Somit […]
Meine Yoga Erfahrungen in Indien
Was ich (wieder) gelernt habe… Übermüdet angekommen in Mumbai (früher Bombay), der größten Stadt Indiens mit rund 29 Millionen Einwohnern, kam schon während der Autofahrt zum Hotel ein befremdliches Gefühl auf. Selbst früh morgens sind tausende Menschen unterwegs, viel Müll ist zu sehen und der Geruch sitzt jetzt noch in meiner Nase. Das Hotel, bei […]
Yin Yoga Ausbildung bei Yogastudioonline.de
Am 16. Dezember 2022, von 10 bis 11 Uhr, unterrichte ich eine Yin Yoga Onlinestunde bei yogastudioonline.de Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Yogastil. Die Asanas werden fast alle im Sitzen oder Liegen praktiziert und die Positionen lange gehalten. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien werden gelöst. […]
Chakra Blockaden und Beschwerden erkennen
Warum es sich lohnt, deine Chakren zu checken: 3 Wege, um Chakra Blockaden zu erkennen und dein Energielevel langfristig zu erhöhen Die Chakren sind bekannt als die Energiezentren unseres Körpers. Hier fließt Prana, die Lebensenergie, die für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden sorgt. Chakra Blockaden können sich durch körperliche und psychische Symptome äußern. Die Energien fließen […]
