happy fasten – Heilfastenbegleitung ONLINE

Beschreibung

7 Tage Fasten – Frühjahrsputz für Körper, Geist & Seele

Hast du das Gefühl, dass du in der letzten Zeit zu viel isst und du den Resetknopf drücken solltest?

Hat dein Körper eine Reinigung nötig?

Dann lass uns gemeinsam Heilfasten!

Vom 1.-7. März, startet “happy fasten” (nach der Buchinger Methode). Ich teile mein Wissen mit dir, motiviere dich täglich und versorge dich mit wichtigen Infos. 💪🏻

Fasten wirkt sich positiv auf den Serotonin Stoffwechsel aus und du bist glücklicher – Vielleicht hast du mal vom Fastenhigh gehört?

Die ersten beiden Tage wird die Nahrung reduziert und 5 Tage vollständig gefastet. Vitalstoffe aus Obst & Gemüse bekommst du mit der Buchinger Methode trotzdem. Ich zeige dir wie.

Du bekommst:

• tägliche Motivation und hilfreiche Tipps ins Mailpostfach
• Fastenanleitung mit Rezepten, Kalender und Worksheet für dein Fastenjournal als E-Book
• Unterstützung mit Meditationen
• Yoga Tipps für deine Praxis
• Bei Fragen/Blockaden persönlicher Support per WhatsApp/Mail

Wie wäre es, wenn…

• Du dein Hungergefühl wieder besser einschätzen kannst?
• Dich von Koffein & Zucker entwöhnst und dich energiegeladener fühlst?
• Du wieder mit allen Sinnesorganen achtsam & bewusst lernst zu essen?
• Du Lebensmittel und den Genuss wieder wertzuschätzen weißt?
• Du lernst, was du wirklich brauchst und ein besonderes Lebensgefühl entdeckst?
• Du dein Durchhaltevermögen & deine Willenskraft trainierst?
• Du nach dem Fasten bewusster & gesünder isst als vorher?
• Du dein Gefühl zur Selbstkontrolle und dein Selbstvertrauen stärkst?
• du Krankheiten vorbeugen könntest?

Dann sei dabei und faste ganz einfach von Zuhause aus. Gönne deinem Körper, Geist & Seele einen Frühjahrsputz.

*Ich biete die Fastenbegleitung lediglich als präventive Maßnahme für gesunde Menschen an. Wende dich bei Unsicherheiten, chronische Krankheiten oder Vorerkrankungen bitte an deinen Arzt oder Heilpraktiker.