Mini E-Book für 0 €:
Achtsam durch den Advent
3 Rituale für eine stressfreie Adventszeit
Die Adventszeit naht und offenbart dir so wunderbare Momente: Weihnachtsmärkte, Kekse backen mit den Kindern und überall glitzert und strahlt es.
Ist das alles noch so schön, bleibt da trotzdem dieser jährliche Weihnachtsstress: Vorbereitungen, Geschenke kaufen und und und…
Kommt dir das bekannt vor...?
- Vernachlässigst du die Dinge, die dir wichtig sind, weil du so gestresst bist?
- Du bist morgens demotiviert, weil der Tag schon wieder so voll gestopft ist?
- Schwupps... ist Weihnachten da und du hast noch nicht alles erledigt?
Plane deinen Tag achtsam, aber effektiv & befreie dich von negativen Energien, damit du stressfrei die Adventszeit genießen kannst.
Du bekommst im E-Book:
Anleitung zum Räuchern
Lese eine Schritt für Schritt Anleitung zum energetischen Räuchern.
Worksheet
Werde aktiv und plane achtsam mit 3 Fragen innerhalb von 10 Minuten deinen Tag
Meditation
Höre dir die Meditation "Innere Ruhe & Gelassenheit" an.
Mein Name ist Karina. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und habe jahrelange Erfahrung in Meditation & Yoga.
An einem verzweifelten Tiefpunkt meines Lebens, habe ich beschlossen, für einige Wochen in ein Ashram zu gehen, um wieder zu mir zu finden.
Mit Yoga & Meditation schöpfte ich neue Energie & Kraft, habe meinen Körper akzeptiert und lieben gelernt. Ich konnte wieder entspannen und habe gelernt, dass Körper, Geist und Seele zusammengehören.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Karina
